Счастливое детство c точки зрения ребёнка и родителей

Что влияет на воспоминания о детстве?

Многие из детских воспоминаний обрывочны и не складываются в полную картину. О них часто вспоминают только под влиянием историй, услышанных из уст семьи. Ощущение что детство было счастливым, очень субъективно. Ведь то, что считали счастьем в детстве, стало частью счастливых детских воспоминаний, когда стали взрослыми? Что помним из всех этих радостных моментов?

1. Что влияет на воспоминания о детстве

Точка зрения взрослых о восприятии детских событий отличается от детского восприятия. Человек может помнить детство лучше или хуже, чем было на самом деле. Хотя сами события могут влиять на психическое благополучие во взрослой жизни, то, как их воспринимаем и запоминаем, также имеет значение. Как помним своё детство, зависит от многих факторов. Исследования показывают, что впечатление счастливого детства, которое у нас было, связано с положительными моментами отношениями из детства. Так как же сделать так, чтобы ребёнок запомнил их таким образом?

Ощущение себя счастливым в детстве, связано у ребёнка с многочисленными эмоциями, которые он пережил.

На его общее счастье влияет множество различных аспектов. Однако, положительные воспоминания, связанные с событиями и социальными взаимодействиями, влияют в большей степени на память ребёнка, чем чувство одиночества или конкретные вещи, поэтому семейные праздники, традиции, общение с близкими важнее для счастья, чем получение подарка, компьютерные игры или просмотр телевизора.

Аналогичные воспоминания складываются и в случае переживания негативных эмоций. Даже серьёзные проблемы со здоровьем или трудности с обучением способствуют ощущению несчастного детства не так сильно, как ссоры в семье или неприятности со сверстниками.

2. Положительные детские воспоминания

Чтобы подарить детям чувство счастья, родители осыпают их подарками, устраивают многочисленные аттракционы и любой ценой стараются сделать ребёнка успешным. С точки зрения взрослого, самые сильные переживания, которые больше всего стимулируют ребёнка и заставляют его улыбаться, являются факторами, которые способствуют его счастью. Однако с точки зрения ребёнка, важнее моменты общения.

Нет гарантии, что ваш ребёнок будет переживать только успехи и счастливые времена. Однако исследования показывают, что роли других людей и то, как дети чувствуют себя, могут быть важнее самих событий, которые переживает ребёнок.

Положительный детский опыт важен для взрослой жизни человека. Память играет чрезвычайно важную роль в том, как воспринимаем события на пути. То, что ребёнок испытает в детстве, может сопровождать его на долгие годы.

3. Здоровый ребёнок — это счастливый ребёнок, а счастливый ребёнок — здоровый ребёнок

Счастье и здоровье давно интуитивно связаны. Не зря часто используем поговорку «смех — это здоровье». Исследования подтверждают то, что уровень счастья может влиять на здоровье, и наоборот.

4. Благополучие — это ключ к счастью

Когда ребёнок гармонично развивается, он может активно проводить время, учиться и играть, общаться с близкими людьми и накапливать положительные воспоминания. Когда ребёнок заболевает или чувствует какой–либо дискомфорт потребности в общении и играх не могут быть удовлетворены. Качество жизни резко ухудшается, когда человек чувствует боль. Однако маленький ребёнок не знает, почему ему больно, что с ним происходит.

Даже больной желудок с его точки зрения может вызвать не только боль и дискомфорт, но также страх и чувство угрозы. Чем чаще у ребёнка появляются такие ощущения, тем реже он чувствует себя счастливым, а это в свою очередь, сказывается на общем развитии ребёнка.

5. Спокойный сон

Чтобы заботиться о здоровье вашего ребёнка, полезно помнить об его основных потребностях, например о сне. Малышу нужно больше сна, чем взрослому. Новорождённый ребёнок спит от 16 до 18 часов в сутки, и по мере взросления, время сна постепенно уменьшается. Однако, малышу в 12 месяцев все ещё необходимо 14 часов сна, а ребёнку около 2 лет, не менее 11 часов. Когда ребёнок спит, его мозг активно сортирует информацию, полученную в течение дня, и формируются новые нейронные связи.

Также важен спокойный и достаточно продолжительный сон, например, для процессов эмоциональной регуляции, концентрации внимания и управления импульсами.

Чтобы вашему малышу было легче засыпать и заботиться о своём сне ночью, рекомендуется придерживаться обычного распорядка дня и времени отхода ко сну. В случае проблем со сном необходимо обратить внимание на рацион питания ребёнка и сократить время которое проводит ребёнок у экрана телевизора или компьютера.

6. Здоровое питание – залог здоровья

Ещё один фактор, который может помочь предотвратить проблемы со здоровьем — это здоровое питание. Рацион малыша должен быть правильно составлен и адаптирован к детскому возрасту — это основа нежного, ещё взрослеющего животика. Колики или боли в животе часто мешают спокойному сну ребёнка ночью, а днём не позволяют ему сосредоточиться на игре или контакте с близкими.

Ребёнок, у которого ничего не болит, всегда весел и счастлив, не отвлекаясь на борьбу с раздражающими факторами ,а использовать своё время и открывать для себя мир. Питание должно быть сбалансированным, вкусным полезным и желательно в кругу семьи.

7. Счастье на кончиках ваших пальцев

Уравнение довольно простое: гармонично развивающийся ребёнок — более счастливый ребёнок. Однако недостаточный уровень положительных эмоций может повлиять на здоровье. Счастливый ребёнок обычно не испытывает хронического стресса и способен справиться с некоторыми тяжёлыми эмоциями.

Счастье и эмоциональная стабильность могут положительно повлиять на развитие ребёнка. У счастливых людей лучше аппетит, они более активны, что делает их более здоровыми. Исследования показывают, что счастливые люди легче справляются с негативными последствиями сильного стресса. Они вырабатывают меньше кортизола — гормона стресса, который улучшает сон и понижает кровяное давление.